Как теряют психическое здоровье

Эффективностьвыживания начинается с малого — умения осознать свои личные цели, понимать и адекватно оценивать себя и других людей, правильно распределять свое время, вовремя и оптимально принимать решения, активно действовать, снимать стрессы, контролировать свой вес, нормально одеваться, что-то есть и всем показывать, что красиво живешь.Я — человек, профессионально осуществляющий функцию выживания в нашей «рыночной» системе отношений. Чтобы получить долгожданную оплату или крохотную прибыль, надо многому научиться:- понимать природу процессов, происходящих в обществе;- уметь распределять ответственность и силы в работе и семье;- знать экономику и маркетинг, информационные технологии;- уметь планировать и прогнозировать развитие своей деятельности и личной жизни;- следить за состоянием своего здоровья, вовремя осуществлять профилактику заболевания. А чтобы заболеть, достаточно:- перестать рационально распределять ответственность и силы в личной жизни;- взвалить все на своего супруга (сожителя) или самому (самой) тащить на себе груз забот и хлопот;- работать на нескольких работах, на износ;- перестать следить за состоянием своего здоровья;- конфликтовать с окружающими;- постоянно высказывать свое мнение, задевая этим окружающих;- не осуществлять профилактику первоначальных признаков заболеваний.

В результате — болезнь, за которую надо будет платить:- потерей работы;- потерей супруга (сожителя или сожительницы, любовника или любовницы);- поиском дешевого «хорошего» специалиста, который «задаром» ухудшит состояние здоровья;- обращением за помощью к экстрасенсам и волшебникам за иллюзией здоровья;- покупкой иллюзии, самообманом.

Признаки потенциального любителя заболеть неврозом:- начинает ломать, рушить взаимоотношения с окружающими, между коллегами и клиентами, с руководителями и представителями других фирм;- затрудняется принимать решения в непростых, изменчивых ситуациях, неясно и сложно излагает свои мысли.

Чтобы полностью заболеть, нужно:- перестать думать о развитии своих профессиональных возможностей;- неадекватно оценивать себя и свое поведение;- перестать считаться с интересами других людей;- думать только о своем обогащении любой ценой.

Врач-психиатр, кандидат медицинских наук С. Ф. Аляпки; анализируя своих пациентов — предпринимателей, временно потерявших голову, — выделил способности и умения, которыми должны обладать люди, чтобы эффективно выживать современных условиях Вот некоторые из них:- наличие четких личных целей;- наличие разумных личностных ценностей;- знание современных подходов к окружающим людям;- понимание сложных, изменчивых и противоречивых ситуаций и умение находить выход из них,- способность решать возникающие проблемы и принимать решения в экстремальных ситуациях.Кроме того, предприниматели должны обладать способностью к инновациям, конструктивному мышлению, созданию оригинальных идей и проектов, а также уметь быстро осваивать новые профессии и развивать себя в разных направлениях.

Так много качеств должно сочетаться в одном человеке, чтобы он выжил в условиях современного рынка. Возможно ли это? Да, и на помощь необходимо призвать современную практическую психологию и педагогику, которые объединяют достижения всех отраслей психолого-педагогических знаний, не обходимых для решения сложных профессиональных проблем.Чтобы выжить и не потерять от перегрузок голову, я должен обладать высокой психологической культурой, которая является неотъемлемой частью обшей культуры человека.Для этого надо:- понимать себя;- познавать другого человека;- уметь общаться с людьми;- уметь регулировать свое поведение.В нашей книге мы предлагаем советы практических психологов, проработавших в военно-педагогической и медицинской системах, которые вы можете использовать в своей работе и жизни.Уже доказано, что успех любого предприятия на 85% зависит от желания людей трудиться, а также от их взаимоотношений и умения общаться.Чтобы был успех в деле, нужно:- захотеть сделать дело;- уметь делать дело;- всем показать и рассказать, как ты умеешь делать дело;- вертеться, вертеться и еще раз вертеться;- хорошо презентовать результат своей работы окружающим.

Эти вопросы находятся в компетенции психологии. Любому человеку нужна практическая психология: умение использовать знания психологических дисциплин в своей деятельности и в различных ситуациях.Чтобы эффективность овладения знаниями, в том числе и психологическими, была высокой, нужно прийти к пониманию их необходимости. Процесс обучения (лучше сразу же совмещаемый с практикой) должен стать внутренней потребностью. Важна положительная мотивация обучения.Что мне даст отсутствие психологических знаний?1. Буду слишком самоуверенным человеком.2. Мне будет казаться, что я все знаю.3. Буду ненавидеть тех людей, которые мне советуют.4. Не сумею принимать выгодные и перспективные решения.5. Приобрету диагноз «невроз».6. Потеряю точку опоры.7. Стану игрушкой в чужих руках.Что мне дадут психологические знания?1. Они способствуют формированию доброжелательных отношений между людьми.2. Набор правил поведения, в которых удачно систематизирована представленная информация.3. Несмотря на недостаточную разработку теоретических положений и практических рекомендаций, в примерах, приводимых нами, на эмоциональном уровне прослеживаются без раскрытия глубинные фундаментальные основы эффективных методов взаимоотношений и поведения в современных условиях.В приобретении психологических знаний, как и любых других, эффективность существенно нарастает при наличии системы усвоения информации.Мы формируем свои внутренние системы знаний и ценностей. А насколько эти системы обоснованы, рациональны и эффективны? Сразу можно сказать, что у нас они деформированы. Это связано с многовековой дифференциацией знаний и умений, резко усилившейся в последнее время. Профессиональная «гордость» и узкая специализация приводят к «отождествлению» личности со своей областью деятельности и знаний, как бы заставляя на все смотреть с этой своей точки зрения.Можно предложить один из вариантов системы знаний (включая психологические и непосредственно стыкующиеся с ними знания), позволяющий облегчить и ускорить овладение ими. Узловым моментом должно быть изучение основных принципов профилактики невротических состояний и выживания.В мире с открытой саморазвивающейся рыночной системой можно проследить три этапа развития:1) с конца XIX века до 1935 года основным фактором являлось материальное стимулирование, но одновременно серьезное внимание уделялось системам организации, безопасности труда, обучению кадров;2) с 1935 по 1960 годы начинает внедряться доктрина «человеческих отношений», родоначальником которой является Э. Мейо, выдвинувший на первое место моральное стимулирование и роль неформальных лидеров;3) борьба со стрессами, консультативная деятельность, подбор, расстановка кадров и другие факторы, разработка которых началась на втором этапе, широкое развитие получили третьем этапе (с 1960 года), где основной стала самореализация работника и его здоровье.На всех трех этапах развития практических психологических знаний прослеживается простая прагматическая идея:Легкое отношение к своему здоровью — вредно для себя. Чем меньше лучше мы к себе — тем больше хуже к нам здоровье.

Острая нехватка психологических, психогигиенических и мировоззренческих знаний, позволяющих понять себя, других людей, свое место и роль в мире, способствует ухудшению своего психического здоровья.Без психологических знаний трудно выжить в современных условиях. Однако их присутствие еще не гарантия психического здоровья.Другой крупной узловой проблемой может стать рассмотрение основ целостного подхода к системе «человек — рынок — человек». Необходимо помнить, что одинаково важны все сферы:- потребность человека в человеческих отношениях к себе;- рыночная основа взаимоотношений людей, преследующая цели извлечения прибыли и ставящая людей в конкурирующие отношения, вызывающие напряжение;- стрессогенность рыночных взаимоотношений;- психотравмирующая информация от конкурентов;- система организации и целостный их охват;- потребность человека в саморазвитии и сохранении своего здоровья.

Такой подход должен распространяться на все элементы системы «человек — рынок — человек», в каждом из которых приоритет должен отдаваться человеческим отношениям, укрепляющим здоровье, в том числе и психическое.Хотя нашему современнику в своей деятельности основное внимание приходится уделять проблемам выживания, он должен иметь представление об основных принципах профилактики невротических состояний, а также о том, что ему делать с невротиком.Такие знания помогут не только повысить эффективность выживания, безопасность его деятельности, но и реализовать творческие резервы человека. Учитывая тот факт, что психическое здоровье большинства населения подорвано старательными усилиями ряда должностных лиц высшего уровня власти, информация о неврозах приобретает особое значение.

Яндекс.Метрика